500 Kişisel Gelişim Tekniğinden Sadece 20’si Bilimsel Testi Geçti

Kişisel gelişim alanında sosyal medyada dolaşan tavsiyelerin neredeyse tamamı bilimsel dayanaktan yoksun. Araştırmacılar, 500 farklı kişisel gelişim tekniğini mercek altına aldı ve yalnızca 20’sinin gerçekten işe yaradığını doğruladı.

İncelenen yöntemler arasında popüler motivasyon taktikleri, verimlilik hileleri ve kişisel gelişim kitaplarında sıkça önerilen uygulamalar yer alıyor. Ancak bu 500 teknikten yalnızca 20’si bilimsel testleri başarıyla geçti. Bu, piyasada dolaşan içeriklerin büyük çoğunluğunun kanıta dayalı olmadığını gösteriyor.

Araştırmacılar, bireylerin popüler ama kanıtlanmamış yöntemler yerine bilimsel destekli stratejilere yönelmesi gerektiğini vurguluyor. Nasıl ki DEHB girişimcilik araştırması belirli özelliklerin avantaja dönüşebileceğini ortaya koyuyorsa, bu çalışma da doğru teknikleri seçmenin kişisel gelişimde belirleyici olduğunu gösteriyor.

Sonuç olarak, kişisel gelişim hedeflerine ulaşmak isteyenlerin sosyal medyada popüler olan yöntemler yerine, bilimsel olarak doğrulanmış yaklaşımlara öncelik vermesi gerekiyor.

Kaynak: Inc.

İlgili içerikler: ASELSAN TOLUN P Sığınak Delici Mühimmat Testini Tamamladı